과로에좋은음식

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작성자오늘밤돼지꿈 조회 14회 작성일 2021-10-14 11:24:15 댓글 0

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만성피로 없애려면 ‘이것'을 먹어라! - 간과 위를 되살리는 음식

건강한 신진대사가 이루어지면 노폐물과 불필요한 지방이 저절로 빠져나간다!
가장 건강한 다이어트 ‘아침 과일 다이어트', 그 첫 번째 시간!

바쁜 현대인들의 고질병 ‘만성피로'
그 근본적인 원인은 각종 독소를 해독하느라 지친 간 때문이라는데…
‘이렇게 먹기만 하면' 간이 건강해지고 신진대사가 회복돼
20대 처럼 활기찬 생활이 가능하다?

2편 과일은 정말 다이어트의 적일까?
3편 배부르게 먹으면서도 한 달에 5kg 빼기
4편 지방을 빨리 태우는 몸 만들기
5편 절대 끊을 수 없는 탄수화물 중독, ‘이것' 먹으면 해결된다?

해독과 영양 섭취를 동시에!
건강한 식습관을 통한 근본적인 다이어트 방법을 제시하는
류은경의 ‘아침 과일 습관' 목요일 오후 5시 업로드

※영상 내용 중 과일의 '탄수화물' 함량은 '당분'의 함량을 의미하는 것입니다.
※더 많은 내용이 궁금하시면 류은경 소장의 저서 '아침 과일 습관'을 참고하시면
과일 식단에 대한 유익한 정보들을 얻으실 수 있습니다.
류은경 소장 - 완전소화 연구소. 저서 '완전소화' '아침과일습관'

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-’굿라이프 다이어트’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요.
방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다.


#아침과일습관 #과일다이어트 #만성피로
#완전소화 #자연위생학 #과일섭취량 #당뇨과일 #독소 #해독
#디톡스 #해독다이어트 #류은경
찬송의제사 Hye Eun Lee : 아침 식전에 제철과일, 수분이 많은 과일,을 먹도록 해야 겠네요 ~^^
좋은 설명 감사드려요 ~
[커플매니저 이야기] : 좋은정보 감사합니다 ~~~~~~
YY JEON : 정말 멋진 설명과 함께 어떻게 섭취해야 하는지 알려주셔서 너무 감사합니다♡
진달래 : 선생님의 유익하고 좋은 영상,
정말 감사 합니다!!
이재하 : 좋은정보 감사 합니다. 저도 식전에 과일을 먹었느데 요즈음엔 유튜브에 나오시는 선생님들이 한편에서는 아침 식전에 먹으라하고 또 다른 분들은 시전에 절대 먹지 말고 식사후 1시간지나 먹으라고 하니 확실이 어느 쪽에 신뢰를 해야 되는지요?

만성피로에 좋은 음식 [한의학박사 김순렬]

만성피로에 좋은 음식 어떤 게 있죠?
근 1년 동안 신경 쓸 일도 많고 회사 일도 많고 해서 그런지
너무 피곤하게 살고 있는 거 같아요.
몸도 피곤하고 마음도 피곤하고...
만성피로에 좋은 음식 같은 거 먹어볼까 하는데
혹시 요즘에 괜찮은 만성피로에 좋은 음식,
어떤 게 있죠?
CNC한의원 홈페이지 http://www.hanewon.co.kr
네이버블로그 https://blog.naver.com/cnchanewon
카카오톡상담 https://pf.kakao.com/_xeCuxhxl

#만성피로#만성피로음식
덱스 와이프 : 칼로리가 높고 스태니나 증진 시키는 음식
: 삼계탕, 장어

노폐물 해독 음식 (근육에 쌓이 젖산)
: 신 음식 꾸준히 먹기 (ex) 레몬즙, 먹는 식초, 매실차

혈액 순환에 좋은 음식
: 쌉쌀하고 매운 음식 (ex) 후추, 산초, 맥주 효모

꾸준한 운동 병행
우주 : 녹즙대신 생식도 좋을까요?
건강수다원 : 미토콘드리아 늘리는법은?궁금
맵거나 씹쌀 노폐물 배출 셀레늄 혈액순환체력회복
소풍 : 운동은 그냥 걷기도 괜찮을까요?
김순렬TV : 감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.

3탄. 간이 안좋다면 반드시 먹어야 할 음식 3가지. 간에 좋은 음식 [정라레]

#간에좋은음식 #간에좋은약초 #간좋아지는음식

*같이 보면 좋은 영상*
1. 간 안좋을때 증상
https://www.youtube.com/watch?v=7DHzKaFb6c4
2. 찌든 간을 살리는 생활수칙 5가지
https://www.youtube.com/watch?v=GhG8B0uNBlM

*레퍼런스*
1. 양파의 간보호 효과
http://ocean.kisti.re.kr/downfile/volume/prsk/JOSMBA/2005/v18n3/JOSMBA_2005_v18n3_470.pdf
2. 콩나물
http://db.koreascholar.com/article?code=46945
3. 미나리
https://kmbase.medric.or.kr/KMID/0370220080520040316

구독: http://bit.ly/정라레
인스타그램: http://instagram.com/lifestyle_doctor_elly
초아재 한의원: T.02.573.7050 (진료문의. 010.9883.7050)

[필독]
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2. 건강하고 유익한 채널을 유지하기 위해서 비방, 욕설, 듣기 거북한 글 등은 관리자가 삭제할 수 있음을 미리 알려드립니다.

[Disclaimer]
본 영상은 개개인의 진단이나 치료 목적이 아니라
전반적인 건강증진을 위한 정보제공을 목적으로 한
정세연 한의사의 개인적인 의견이며
시청하시는 분들의 체질, 가족력, 기왕력 등에 따라
다른 결과가 나올 수 있음을 알려드립니다.
This Youtube channel is not intended to diagnose, treat or cure
any disease or health condition. It cannot be a substitute
for any medical treatment. Every content is solely personal opinion and it can have different results according to individual
constitution, past history, family history, etc.
정의** : 뒷골 땡기는데도
양파가 최고인데
간에도 양파가 엄청 좋으네요.

jungsik shin : 마지막 정리해주시는것도 늘 감사하게 생각하는데 자막 퀄리티도 더 좋아진것 같아요! 편집자님 나이스~
진검승부 : 늘 귀한 정보 드립니다!! 신장 질환 까지는 아니지만 신장이 약한 편인데 하루 알맞은 양파 섭취량은 어느 정도일까요?
정명숙 : 항상요점만깔끔하게설명해주셔서신선함을느낍니다~^♡
구정희 : 간단한 설명 잘듣고
갑니다 지루하지 않아
넘좋아요 감사합니다
잘 실천해야겠네요

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